Na pitanje smisla i svrhe života, Vladan nam otkriva kako da se otvorimo za nova iskustva, otkrijemo i eliminišemo vlastita ograničenja koja nas sprečavaju da kreiramo najbolji život za sebe i svoje bližnje kroz duhovne prakse.

Sadržaj predavanja:

Šta je duhovnost?

Šta je zdravlje?

Uticaj duhovnosti na naše zdravlje

Šta su izazovi u našem životu?

13 praktičnih saveta za samorazvoj:

• Došli smo na svet da menjamo sebe i svet
• Ko su naši učitelji?
• Misli, govor, delovanje
• Odnos prema okruženju
• Sopstveni put i učenje
• Disanje, tihovanje, sa vežbama
• Reči i odgovornost
• Imati i ostvariti svoj san
• Hiljadu razloga za zahvalnost
• Opažamo li prisustvo Boga?
• Pravi značaj služenja
• Gde nam je ljubav?
• Sadašnji trenutak

Meditacija

Pitanja polaznika

Nešto vise o našem predavaču Vladanu Panteliću, možete detaljnije pročitati ovde.

Teme koje smo do sada obrađivali, možete ispratiti na našem yt kanalu https://www.youtube.com/@plesigrad

Ovde su i neki od Vladanovih saveta kako menjati svoje navike: https://www.youtube.com/watch?v=OswLKvyv4GA

Važne informacije:

– Obavezne prijave putem broja: 065 5156 244 / kontakt@plesigrad.rs

– Kotizacija 1.000 rsd 

– Najbliži parking u Masarikovoj

– Počinjemo na vreme 😊                          

Organizator: Ples i Grad, Beograd

Članak Na putu samorazvoja i mira u sebi – Počni od sebe se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Članak Zašto se razboljevamo? se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Kada radimo na sebi, menja se naš odnos prema okruženju, menja se i samo okruženje

 

Na našoj Radionici 16-og marta, u Lider klubu na Savi, u prostoru kafe bara Barža, sa našim Vladanom, razmenjivali smo male životne mudrosti.

Pričali smo o tome kako sklad dovodi do pobede i pričali priče o malim dnevnim uspesima koje postižemo. Pričali o tome da ako radimo ozbiljno i sistematski na sebi, možemo pobediti svoje negativne osobine, sklonosti i navike, možemo da pobediti sebe. Kada čovek izvoje pobedu nad sobom, tada je izvojevao i mnogo drugih pobeda.

Svaka promena kod čoveka, menja i svet za toliko.

Prosečan čovek deluje pogubljeno i ponaša se kao da je van sebe. U okruženju sa velikim brojem informacija bez smisla, sve je ciljano da mi ne dođemo u kontakt sa samim sobom. Kada naučimo da upravljamo svojim mislima, rečima i delima – naučili smo da upravljamo svojim životima. Tada je dobro da se postavimo na takozvano neutro stanje, dakle u poziciju ljubavi i saosećanja. Tada možemo pomoći drugome, a da sami ne budemo uvučeni u problem. Tada smo u miru i ispravno vidimo.

Kada je reč o komunikaciji dva bića, kakva god da je njena priroda, treba da se uzdignemo iz ega i da vodimo dijalog tako da smo na kraju oboje uzdignuti.

DOBRI PRISTUPI ŽIVOTU:

–  Posebno je to važno ne suditi kada nemamo dovoljno informacija pa nemamo kompletnu sliku.

–  Čovek koji spozna svoja nesavršenstva, koji na tome radi, ima već visok nivo svesti.

– Površno gledano, postoje  ljudi koji nam isisavaju energiju. Dublje posmatrano, oko nas se nalaze samo naši učitelji, drugih nema. Neki od njih nas uče kako nešto treba da se radi, drugi nas uče kako nešto ne treba da se radi. I uče nas strpljenju, toleranciji, drugačijem shvatanju.

– Kada je ljubav u pitanju, ona se pokazuje na mnogo načina, ali u delima.

– Vrlo važno je shvatiti i šta nam je svrha življenja. Ako ne znamo svrhu, naš život je lutanje.

– Mudrost je živeti radostan i srećan život, pun sklada, pun ljubavi i saosećanja.

Meditacija „Moje drvo u šumi“, pomogla nam je da se opustimo.

Šaljemo vam poruku:

IZNEDRITE SVOJU TERAPIJU, SVOJE MESTO ZA ZABAVU I RADOST! BELEŽITE SVOJE MALE POBEDE I RADUJTE SE!

Fotografije: Ples i Grad

unsplash.com

pexels.com

Članak Sebe i svet možemo pobediti se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Dan u prirodi je noć kada se lepše spava

Ova lepotica te mami da hodaš dok te noge nose i svojim zelenilom vuče da prilegneš na njenoj travi, oslušneš zvuke prirode, sretneš po neku liju, ubereš po neku travku za čaj… Obiđeš istorijske utvrde koje svojim postojanjem pričaju o našoj hrabroj prošlosti, o nekim drugim vremenima…

U tišini njenih šuma, oslušneš sebe, svoje disanje, vetar koji miluje…

Dan u prirodi je „vraćanje“ sebi,  zato ćemo u cilju ličnog razvoja, organizovati i naredne izlete.

Fotografije: Ples i Grad

Članak Zelena lepotica – Fruška gora se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Pozivamo vas da nas posetite i sledeće subote, 16-og marta, kada ćemo pričati o tome kako SEBE I SVET MOŽEMO POBEDITI.

Pregled programa možete preuzeti u pdf formatu.

Naše RADIONICE LIČNOG RAZVOJA – SREĆA JE TRENUTAK, održavamo u Lider klubu na Savi, u prostoru kafe bara Barža. Poziv je otvoren i slobodan za sve! Na našim stranicama pročitajte nešto više o temama kojima smo se do sada bavili: https://plesigrad.rs/licni-razvoj/

Prošle subote, osvrnuli smo se na odnos duha, uma i tela. Vladan nam je ukazao na to da delovanje ide odozgo na dole – to je starijestvo, dakle od duha, preko uma, na telo, ali da postoji i suprotno  delovanje – od tela, preko uma na duh. To je dinamičan i skoro neprekidan proces.

Na radionici, kroz meditaciju i razgovore, učesnici su izneli svoja zapažanja, što je bilo vrlo korisno za sve nas!

Mnogi naučnici sveta, mnogi psiholozi, psihijatri, filosofi, kao i mnogi lekari, pisali su naširoko o umu. O umu, na sasvim drukčiji način, govorili su moćni šamani iz Južne Amerike. O tome svedoči Karlos Kastaneda, pisac mnogih knjiga iz te prakse. On kaže da mu je njegov učitelj Don Huan preneo mišljenje starih šamana iz te tradicije koji su tvrdili da je um veštačkog porekla, i da su nam ga ugradila zlobna razvijena bića, i da se preko njega hrane strahom koji mi proizvodimo. Na radionici smo radili tehnike smirivanja uma. Učesnici radionice iznosili su svoja mišljenja iz ličnog iskustva.

Nauka anatomija podelila je telo po sastavu na sisteme, a sistemi se sastoje iz organa, ćelija… No, telo još nije sasvim izučeno. Dokaz za to je postojanje bolesti. Inače, veliki filosofi, gurui, i mnogi drugi, vekovima tvrde da je telo nosilac duhovnih i duševnih procesa, ali da je, na kraju, sporedno. Oni to definišu rečima: Ja nisam ovo telo, ja nisam ovaj um. Ima i novijih mišljenja: Telo je deo duše, i pogodnim i znalačkim delovanjem može biti bezsmrtno, priča nam Vladan.

Duša, prepuna znanja, ali statična, stvorila je duh. Duh je osposobljen da se kreće od duše do tela, i od tela do duše. Duh prenosi informacije u oba smera. U nekim sledećim radionicama kroz predavanja i prigodne meditacije, videćemo mnoge funkcije duha u našem biću.

I da zaključimo našu „kretnju“ rečima Caneta: „Iz različitih pravaca, istom cilju, svome miru.“

Fotografije: Ples i Grad

pexels.com

Članak Duh, um i telo i njihove tajne veze se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Jer, čovek je duhovno-duševno-telesno biće i ako ne radi na sva tri aspekta sebe onoliko koliko je potrebno, nastaje neravnoteža i problem.

Nenad Jovanović je redovni učesnik naših Radionica i sa velikim i raznolikim znanjem kao teolog, turistički vodič i Peat procesor, doprinosi našem zajedničkom radu i razmeni znanja. Kao neko ko voli mnogo da putuje, istražuje i uživa u prirodi, napravio je spoj svega toga. Obilazeći manastire, zadovoljio je duhovni deo svojih potreba, a sve je to voleo da radi pešaka, kao što su to činili hodočasnici iz drevnih vremena. Tako ispunjava želje i potrebe svoje duše i tela. Otvorio je instagram stranicu Byfootsoul, gde objavljuje slike sa svojih putovanja i hodočašća, kao i putovanja koja organizuje za druge ljude istih i sličnih želja i potreba. U međuvremenu je položio za licencu turističkog vodiča, tako da sada u saradnji sa turističkom agencijom organizuje takve ture. Kao vodič, planinar i hodočasnik zadovoljava svoje telesne potrebe, kao Teolog Srbske Pravoslavne Crkve svoje duhovne, a kao Peat procesor duševne, tako da je spojio tri u jedan…

P&G: Čini se da je sport tvoja najveća ljubav?

– Nenad Jovanović: Sport je moja prva i najveća ljubav. Odrastao sam na Beogradskom hipodromu, moj deda je bio džokej, moj otac je trenirao fudbal, a kasnije i ja. Zapravo, trenirao sam više sportova i uživao u svakome od njih.

Danas bi rekli da sam bio hiperaktivno dete, a ustvari to je prirodno stanje svakog zdravog deteta. Što se moje karijere tiče, odnosno životnog puta, ključna reč koja bi ga opisala bi bila SLOBODA. Sloboda je najveća i najvažnija stvar u mom životu. Sloboda je i jedan od najvećih darova koji nam je Tvorac dao. Zamisli, Bog nam je dao život i održava život u nama, ali nam je dao toliku slobodu da možemo i Njemu i životu da kažemo, ne. Za mene je to dokaz istinske ljubavi. Što se formalnog obrazovanja tiče ja sam  završio Bogoslovski fakultet SPC u Beogradu i predavao Veronauku u osnovnoj i srednjoj školi ukupno 17 godina. To je najduži period posvećenosti jednoj profesiji i pozivu koji sam imao. Usput sam toliko toga učio, završavao i radio da bi odgovor na ovo pitanje bio poduži, a lično smatram da moja karijera tek počinje, a školovanje odnosno obrazovanje nikad ne prestaje…

P&G: Kako je došlo do toga da se baviš Peat tehinkom?

– Nenad Jovanović: Kao osoba i teolog po obrazovanju, oduvek sam tragao za istinom i potrebama duše. Na Bogoslovskom fakultetu sam imao predmet Pastirska psihologija, koji mi je predavao profesor Vladeta Jerotić, a kasnije vladika Porfirije (sadašnji patrijarh), tu sam se posebno zainteresovao za oblast psihologije. Po Božijem promislu i daru, kasnije sam saznao za razne tehnike koje je u svom radu koristio i razvio naš poznati klinički psiholog Živorad Mihajlović Slavinski. Te tehnike, a posebno Duboki Peat su mi pomogle da osvestim i razrešim mnoge mentalne i emotivne blokade koje su me sprečavale na putu mog duhovnog razvoja i života uopšte. Kada sam lično osetio i doživeo uspeh tih tehnika i rada na sebi, onda sam krenuo da se više obrazujem u tom pravcu, kako bih mogao da pomognem i drugima. Ono što danas primenjujem kako u svom ličnom radu i razvoju, tako i u radu sa drugima, je spoj svega što sam do danas naučio i što mi je Bog dao, a to je spoj više tehnika ili alata.

P&G: Šta te posebno ispunjava u tom poslu?

– Nenad Jovanović: Najviše me raduje kada uspem nekom da pomognem, odnosno kada ljudi uspeju da razreše neki problem koji nose dugo. Kada su srećniji i zadovoljniji sobom, svojim životom, kada život krene da se odvija u boljem pravcu. Naravno da ja to ne prepisujem sebi i nekom svom znanju, svestan sam da je to delo Božije milosti i ljubavi i volje onoga ko je spreman da radi na sebi, ali mi je drago što sam i ja deo te priče i zahvalan sam Bogu na tome.

P&G: Postoji li dovoljno znanja o toj tehnici i na koji način može pomoći ličnom razvoju?

– Nenad Jovanović: Peat je jedna od mnogih tehnika koje danas postoje u svrhu ličnog razvoja, pomoći i samopomoći.

Postoji određeni broj trenera i učitelja koji su bili direktni učenici Slavinskog, a koji podučavaju ovu tehniku i mnoge druge tehnike samorazvoja. U suštini različitim ljudima, odgovaraju različite tehnike, ali po meni nije važno koju tehniku (alat) koristiš, bitno je da uspeš da razrešiš situaciju koju želiš. Kada sam bio mlađi i dok sam trenirao karate, pitao sam se koja je veština najbolja ili koja je najefikasnija tehnika u borenju? Moj trener je odgovorio: ona koja te odbrani od protivnika. Ono u čemu je Peat veoma efikasan, to je otklanjanje emotivnih blokada. Emotivne blokade su nagomilane i potisnute emocije i osećanja koja se nalaze u našoj podsvesti i upravljaju našim životima. Najčešće emocije koje negativno utiču na naš život kada su prenaglašene su strah, bes i tuga. Tu su još i stid ili sram, osećaj krivice i drugo, ali ove tri su dominantne. Kroz Peat možemo da osvestimo i otpustimo sve ono što smo godinama potiskivali i što ne želimo da osetimo, a što nam smeta. Peatom možemo razrešiti problem u odnosu prema sebi i drugim ljudima, možemo osvestiti i otkloniti blokade koje nas sprečavaju da ostvarimo svoje ciljeve. Širok je spektar stvari na koje Peat tehnika može povoljno uticati, ali je u svemu ključna naša spremnost i volja da radimo na sebi i postignemo cilj. Uvek je sve po onoj Božijoj:

Kako seješ, tako ćeš i žnjeti ili koliki trud, tolika i nagrada.

P&G: Redovan si učesnik naših radionica, kako ti doživljavaš naše druženje?

– Nenad Jovanović: Sve doživljavam kao dar od Boga, pa i naša druženja i radionice. Ona služe da nešto naučimo iz njih. Ekipa ljudi koja se okuplja na radionicama je spremna i otvorena za nova saznanja i rad na sebi. To su ljudi koji su spremni da uče, da podele svoja dosadašnja znanja i iskustva i samim tim šire opštu svest. Hvala tebi koja sve to organizuješ i vodiš i Bogu koji nas je okupio i daruje nam svoju blagodat i ljubav kroz sve ljude koji su tamo prisutni i daju iz sebe ono najbolje što imaju. To se vidi i oseća i zato uživam na našim subotnjim druženjima pored Save. Hvala ti što si nam to omogućila 😉

P&G: Tvoja znanja su veoma široka. Daj nam neke praktične savete za napredak…

– Nenad Jovanović: Što se saveta tiče, sve je već u suštini rečeno: Ištite i daće vam se, tražite i naći ćete, kucajte i otvoriće vam se. Jedna od ključnih Hristovih rečenica je bila: „Po veri vašoj neka vam bude.“ Kako verujemo, tako i živimo, a ako ne živimo kako bismo želeli, onda treba da preispitamo sopstvenu veru, odnosno uverenja. Uverenja i stavovi koje imamo o sebi, Bogu, drugim ljudima i svetu koji nas okružuje su oni koji kreiraju naš život. Tu nažalost ima puno negativnih uverenja i ona su ključna. Njih treba osvestiti i promeniti. Ove tehnike između ostalog i u tome pomažu. Šta god verujemo i mislimo, Bog kaže: „Po veri vašoj neka vam bude…“

P&G: U čemu posebno uživaš?

– Nenad Jovanović: U lepoti svake vrste. U njoj vidim lepotu Božiju i radujem se. Volim da putujem i boravim u prirodi. Nedavno sam išao na jedno duže hodočašće u Santiago de Compostelu u Španiji. Hodao sam uz obalu Atlantika sveukupno nekih mesec dana. To hodočašće mi je otvorilo spoznaju kako sam zaboravio da uživam u svakodnevnim, ljudi bi rekli malim stvarima, kao što je na primer, lepota jednog cveta. Lepota je Božiji potpis, ko ume da je vidi. Ako nam promakne, promašili smo život. Zato je potrebno da zastanemo i pogledamo u sebe i oko sebe i primetimo tu lepotu. Samo se „čistim“ srcem dobro vidi, što bi rekao Egzeperi, a ko ima (očisti) čisto srce, Boga će videti!

P&G: Koja fizička aktivnost ima na tebe najviše uticaja?

– Nenad Jovanović: Trenutno najviše uživam u šetnjama po prirodi, a u kućnoj varijanti radim neke svoje vežbe. Davno sam trenirao karate, vežbao jogu, Tai či i još mnogo toga, a sada sam iz svega toga izdvojio određene vežbe koje mi najviše prijaju i koriste i njih radim. Nažalost, to nije dovoljno s obzirom da telo sa godinama slabi, pa je potreban veći voljni napor da se održi dobra kondicija. To je oblast na kojoj definitivno treba više da poradim. U zdravom telu zdrav duh i obrnuto.

Ukoliko želite nešto više saznanja o PEAT tehnici, možete nam pisati: kontakt@plesigrad.rs

Fotografije: Privatna arhiva

Unsplash.com

Ples i Grad

Članak Intervju – Nenad Jovanović – Otklanjanje emotivnih blokada PEAT tehnikom se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Ovo je jedna od knjiga za razumevanje i inspirisanje, koja sadrži uvide o samorazvoju, kao i razradu koraka koje treba preduzeti u ostvarenju ciljeva.

Uz knjigu „Praktikum uspeha“ naučićete kako da uspete u svemu kroz prihvatanje navika srećnih i uspešnih ljudi!

Naučite ko ste stvarno, spoznajte cilj svog života i ostvarite uspeh i sreću uz oslobađanje od verovanja i strahova koji vas ograničavaju!

Ova knjiga je rezultat originalnih istraživanja počev od antičke filozofije, psihologije, religijskih verovanja, neurolingvističkog programiranja (NLP), i alata savremenog koučinga koji vam stoje na raspolaganju.

Knjiga koja menja život sa interaktivnim vežbanjima koja možete raditi kod kuće prema vlastitom tempu.

Naučite kako da upravljate negativnim emocijama pomoću DAWN™ tehnike i kako da se vratite na put do uspeha i pozitivnih promena.

Knjiga je dostupna u štampanom i elektronskom izdanju i možete je poručiti na linku: https://www.ilearn.rs/0203020-22541/praktikum-uspeha

O autorki:

DR EVI PROKOPI je trener koji želi da uspete u svemu! Živela je u šest zemalja i ima 15 godina iskustva kao life coach, coach za liderstvo i karijeru, konsultant i trener za upravljanje talentima i projektima. Evi je jedna od 100 najboljih uticajnih osoba na svetu u 2020. godini i prva i najmlađa Grkinja koja je ikada govorila na globalnoj PMI konferenciji. Od kada je objavila knjigu, postala je profesor na postdiplomskom nivou (HRM) i osvojila je nagradu CEO Today Magazine 40 Under 40 Business Elite Award i nagradu za najbolje liderstvo 2021. godine. Osnovala je prvu neprofitnu organizaciju na svetu koja promoviše liderske prakse (Cosmoleadership). Govornik je na nedelji ljudskih resursa (HR week).

Fotografije: http://ilearn.rs

Članak Preporučujemo knjigu „Praktikum uspeha“ autorke Dr Evi Prokopi se pojavljuje prvo na Ples i Grad.