Nismo na ovaj svet došli da spavamo već da se budimo!

Vladan Pantelić, redovni je predavač na teme Ličnog razvoja koje organizujemo jednom mesečno, ovoga puta u Kragujevcu, u prostoru Galerije Đura Jakšić. Vladan je i pisac većeg broja članaka i knjiga poezije i proze, a iz zbirke mudrica koja je u pripremi, imate prilike da ih pratite putem njegovog instagram naloga.

Vladan nam predstavlja deo svog predavanja i objašnjava kako funkcioniše nesmetan protok energije u telu i kako ga podstaći:

„Meridijani predstavljaju dejstvene kanale kojima, u normalnim uslovima, nesmetano teče dejstvo – energija, što omogućava telesnim sistemima, organima i ćelijama normalnu i kompletnu funkciju. Poznato je da se organi ne aktiviraju ujutru u isto vreme i u punoj snazi. Stimulacijom tačno određenih meridijana, šalje se više dejstva za aktiviranje žlezda i organa, a takođe se otklanjaju i blokade koje su uzrok njihove oslabljene funkcije.  Ovi stimulišući pokreti se izvode ujutru, može i u ležećem položaju, u krevetu, pre ustajanja, u trajanju od oko 15 minuta. Osobe sa posebnim potrebama, ili ambiciozne osobe, mogu ih praktikovati dva ili više puta dnevno.

Budilnice predstavljaju komplet vežbi – lakih stimulišućih pokreta za buđenje celokupnog ogranizma, koje odgovaraju osobama u svim starosnim dobima. Ne zahtevaju poseban napor, posebnu opremu, mesto ili učitelja. Mogu ih praktikovati starije osobe, bolesnici vezani pretežno za krevet, ali su dobre za mlade, kao i za aktivne sportiste.

Svakodnevnim praktikovanjem Budilnica, organizam se aktivira već od prvog trena posle buđenja! Kod osoba sa telesnim oštećenjima ili disfunkcijama pojedinih organa, predstavljaju sredstvo za dovođenje u ravnotežu i stabilan rad svih organa. Za telesno aktivne osobe, aktivne sportiste, decu i adolescente, predstavljaju najbolji početak dana, kao i najbolju podlogu za dalje fizičke, psihičke i duhovne aktivnosti.

* Napomena: Opisane vežbe su “muške“. Žene rade iste vežbe, ali prvo postavljaju levu ruku.

Masiranje čela

• Staviti desnu šaku na čelo, levu preko desne i masirati vodoravno 30 puta. Vežba pokreće energetske kanale čela, uklanja brigu, briše stare kodove, briše bore.

Masiranje očiju

• Saviti palčeve i savijenim delom masirati očne jabučice ka spolja, 30 puta. Vežba je dobra za održavanje i vraćanje vida na normalu.

  Masiranje obraza i vrata

• Postaviti šake na obraze tako da se uši nalaze između kažiprsta i srednjeg prsta. Masirati lice sa srednjim, domalim i malim prstom, a vrat sa kažiprstom i palcem, od gore na dole, 30 puta. Vežba pokreće energiju lica i vrata i podmlađuje ih. Pokreće i stabilizuje energiju želuca.

Masiranje štitne i grudne žlezde

• Desnom šakom obuhvatiti prednji deo vrata – štitnu žlezdu, a levu postaviti preko desne. Masirati od vrata preko grudi do želuca, 30 puta. Pokreće i stabilizuje energiju štitne i grudne žlezde i energiju želuca.

Masiranje podlaktica

• Desnom šakom masirati levu ruku sa unutrašnje strane od lakta do šake, 30 puta, a potom levom šakom desnu ruku, 30 puta. Efekti ove vežbe su pokretanje energije u meridijanima pluća, perikarda, debelog i tankog creva i srca.

Masiranje stomaka

• Desnu šaku postaviti na stomak, levu preko desne i masirati kružnim pokretima, u smeru kazaljke na satu, 30 puta. Pokreće i poboljšava rad creva i energetske kanale stomaka.

 Buđenje stomaka

• Postaviti desnu šaku u pesnicu, levu držati preko desne pesnice,  i stiskati organe stomaka da se probude i pokrenu, 30 puta.

Meh

• Izdahnuti i izbacivati stomak, napred – nazad, gore – dole, levo – desno, 30 puta. Ovom vežbom creva se bude i aktiviraju.

  Kolena na grudi

• Iz ležećeg položaja najpre saviti desnu nogu, rukama obuhvatiti koleno i povući na grudi dok ih koleno ne dodirne. Isto uraditi sa levom nogom, potom sa obe noge. Aktiviraju se meridijani slezine, bubrega, žuči, pankreasa, želuca i bešike.

 Masiranje stopala

• Desnu šaku stisnuti u pesnicu, levu postaviti preko nje, i masirati kružnim pokretima u smeru kazaljkeIsto uraditi i sa levim stopalom. na satu srednji deo stopala, unutrašnji deo, 30 puta. Podstiče rad svih vitalnih tačaka i energetskih završetaka koji odgovaraju određenim organima.

Masiranje potiljka

• Preplesti prste na rukama i šake postaviti na potiljak, i masirati levo – desno, 30 puta. Kroz potiljak prolazi niz meridijana: bešike, debelog creva, želuca, trostrukog grejača, žuči.

 Disanje

• Desnu šaku postaviti na stomak, levu preko desne, i disati na nos u ritmu 6-6-6, udah do 6, zadržavanje daha do 6, i izdah do 6, minimum 10 puta, bolje 30 puta.“

„Budilnice imaju odličan efekat na zdravlje i fizičku kondiciju i deluju pospešujuće na duhovnu aktivnost. Dokazano je da je ovakva telesna aktivnost ujutru veoma efikasna za postizanje energetske ravnoteže, aktiviranju organizma, balansiranju sveukupnog zdravlja, i smanjenju mogućnosti razboljevanja. Budilnice su najbolji uvod u svakodnevne aktivnosti za svakoga. Prednost ovih vežbi je što su vrlo lake i jednostavne, što daju rezultate za nekoliko dana, što su dostupne svima od 7 do 107 godina, a traže samo odlučnu volju.“

„Dana 24. 02. 2026. godine, održao sam u Kragujevcu predavanje – Praktičan vodič u svakodnevnom radu

Na ovom predavanju pokazao sam teorijski i praktično dve teme: Budilnice i Svesnost (13) zglobova.

Informativno sam govorio o važnim energetskim tačkama na telu, i govorio sam o vežbama – položajima sa prstima i šakama što se u literaturi zovu – mudre.“

Fotografije: Ples i grad

Unsplash.com

Članak Vežbe budilnice se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Ovde dajemo predlog za jednu takvu, lekovitu i ne previše zahtevnu šetnju. Do vrha sa magičnim pogledom na 1.274 metara nadmorske visine.

Za početak, informacije o Jablaniku.

Jablanik je planina u zapadnoj Srbiji. Druga je po visini u grupi Valjevskih planina, nakon Povlena. Nalazi se na oko 40-ak km jugozapadno od Valjeva između Povlena ​​na istoku, Medvednika na severu i Bobije na zapadu (Izvor: Јабланик | Planinarski savez Srbije)

Pokriven je listopadnom šumom i površinama pod livadama. Najviši vrh Jablanika, 1.274 metara nadmorske visine je bez šume pa se sa njega pruža pogled na sve četiri strane sveta.

Početak staze je sa parkinga pored spomenika Živanu Đurđeviću na Debelom Brdu. Može se parkirati i ovde: Планинарски дом „Дебело брдо“ – Google мапе i odatle krenuti ka vrhu.

Markirana planinska staza Debelo Brdo – Jablanik – Bebića Luka duga je oko 10 km.

Šetnja stazom, koja je jako dobro obeležena, u različito doba godine omogućuje pronalaženje različitih tipova lekovitih biljaka, pečuraka i šumskih plodova (sremuš, divlje maline, kupine, šumske jagodice, šipurak, borovnice…). (Izvor: Јабланик | Planinarski savez Srbije).

Najviše je bukove šume, a ima i borova, breza i graba. Izvor reke Jablanice nalazi se u blizini staze i vrha Jablanika. Pijaća voda se može natočiti kod planinskog doma na Debelom Brdu i na izvoru ispod vrha Jablanika (u vreme suše ponekad presuši)“.  (Izvor: Јабланик | Planinarski savez Srbije).

Pesma ptičica će vas pratiti uz put.

Prelep pogled na vrhu gde može da se odmori, postavljena je klupa. Sendvič, miks zdravih grickalica, voda, jabuka, banana… dovoljno za osveženje i povratak snage.

Do vrha smo stigli nas dvoje i naš pas, Kata, tornjak od 8 godina.

Tek na povratku, u samom podnožju sreli smo jedan mladi par. Ne znamo da li su i oni stigli do vrha.

Ovo bih nazvala nekulturom rekreacije.

Dok se u svetu već na recept piše odlazak u šumu i šetnja, kod nas, pored ovakve lepote, subotom prepodne nema šetača na planini… ☹

Izvori:

Јабланик | Planinarski savez Srbije

Valjevske planine — Википедија

Fotografije:

©SM.ART, Slađana Milošević

Članak KROZ ŠUMU / Predlog: Jablanik se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

 U ravnici prostor je beskonačan. I vreme je beskonačno. Kao i ljudska dobrota, zloba i glupost.

Drage čitateljke i dragi čitaoci,

godinama delimo korake kroz gradske ulice celog sveta, kroz ritmove muzike i zapise o pokretu na stranicama Ples i Grad bloga. Ovim tekstom želim da vas povedem na jedno malo drugačije putovanje – tamo gde se asfalt pretvara u nepregledni horizont, a gradska buka u duboku, značajnu tišinu.

Moja nova knjiga „Ravničarski bluz“ je konačno tu.

Od svetla velegrada do šapata ravnice

Glavna junakinja ove priče donosi odluku koju mnogi od nas ponekad (možda čak i često) požele: ostavlja vrevu velikog grada i seli se u malo mesto u srcu ravnice. Ali, ovo nije samo priča o promeni adrese. Ovo je priča o potrazi za odgovorima koji se ne mogu čuti od sirena i užurbanih koraka.

Selidba nije samo prostorna, već i unutrašnja – iz jednog životnog ritma u drugi, iz jedne slike o sebi u novu, nepoznatu. Ravnica, tiha i široka, ona nije samo pejzaž; ona je ogledalo. Ravnica je prostor novih pitanja i promišljanja: o pripadanju, o ostanku, odlascima.

„Težila je Anđa tome da stalno menja perspektivu i stav. Bio je to izazov kojim se stiče životna mudrost.“

Susreti koji menjaju ritam

Kroz prašnjave prostore ravnice i mirna dvorišta, glavna junakinja upoznaje sudbine koje pulsiraju jače od gradskog mesta. Ti karakteri nose poruke o:

• Smislu i besmislu naših svakodnevnih trka
• Patnji i radosti koje su univerzalne, bez obzira na poštanski broj
• Životu i smrti kao prirodnim ciklusima koji se u ravnici jasnije vide

Kome je namenjena ova knjiga?

Ovo je poziv na ples za sve koji su ostavili deo srca u ravnici, za one koji su iz nje otišli i za one koji tek treba da osete njen neodoljivi ritam. Za one koji znaju kako zvuči tišina polja, i za one koji će je tek naučiti. Za sve koji traže odgovore na pitanja o smislu, životu, smrti i drugim važnim temama.

Knjiga će uskoro biti dostupna u Vulkan (možda i DELFI) knjižarama u Srbiji.

Slađana Milošević – Ravničarski bluz – Konkursi regiona

Beo.Gradska promocija knjige „Ravničarski bluz“, održana je u @kucaumetnica uz dva sata bega od stvarnosti, uz priče, pitanja, osmehe, zagrljaje, i puno ljubavi.❤️

Slađana Milošević tvorac je malih umetničkih instalacija „SM.ART“ inspirisanih lepotom cveća, prirode i malih stvari oko nas koje često ne primećujemo.

Autorka je koncepta „SMisao”, promišljanja o životu i smislu, u vidu kratkih priča, pesama i muzike, na čemu je počela da radi nakon studija logoterapije.

Piše i objavljuje na srpskom i engleskom jeziku.

Živi na bezbednoj udaljenosti od velikog grada, sa nevenčanim suprugom, psima rase tornjak, drvećem i raznim cvećem.

Više informacija o knjizi može se dobiti putem mejla: sladja.milosevic@gmail.com

Fotografije: Nikola Bogdanović

Članak Priča o ravnici, tišini i novim počecima se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Regresoterapija ima puno pozitivnih strana i otvara niz mogućnosti u radu na duhovnom usavršavanju.

To je postupak vraćanja sećanja o događajima iz tekućeg života ili nekog prethodnog života. Tehnika je laka i za pacijente jednostavna, i potpuno bezopasna.

Pacijent leži na ledjima, zatvorenih očiju, a regresoterapeut aktivira njegovo sećanje na prošlost. Posebno se prati način tadašnjeg života, odluke koje je donosio u nekim ključnim momentima, snaga volje da se izbori da ostvari svoje snove, bolesti, i niz drugih detalja. Taj prošli život može ličiti na sadašnji život i može dati pregled prošlih grešaka tokom tog života, koje je sada moguće ispraviti. Mogu se videti i reprogramirati razlozi koji koče sadašnji život.

Regresoterapija se koristi uglavnom za pronalaženje svrhe života, čišćenje i ispravljanje prošlih loših odluka, oslobađanje iz zaglavljenja, za popravljanje zdravlja…

KONSULTACIJE SA VLADANOM MOŽETE ZAKAZATI PREKO STRANICE: https://plesigrad.rs/vladanpantelic/

Više o tretmanima na linku našeg yt kanala: https://www.youtube.com/@plesigrad

Fotografija: pexels.com

Članak Regresoterapija se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Homeopatija ima pristup celom čoveku, celom problemu i uzroku lošeg stanja i zdravlja. Po tome se bitno razlikuje od klasičnog lečenja. Ova nauka napreduje velikom brzinom i u praksi koristi veliki broj starih i novih metodologija pristupa čoveku. Lekovi koji se pri to koriste ne sadrže hemijske supstance, što je veliki kvalitet i velika prednost. Osnovna tehnika kojom se homeopatija služi je razgovor – upitnik, kojim se pacijent ispituje veoma široko i iscrpno.

Dakle, osnovu za homeopatski pregled čini iscrpan razgovor sa pacijentom prema veoma detaljnom upitniku: starost, bračno stanje, ishrana, dosadašnje bolesti, podaci o kvalitetu sna, posebnim potrebama i željama, podaci o roditeljima, njihovom zdravstvenom stanju, itd. Drugi osnov je dosadašnje iskustvo u radu: izgled pacijenta, boja kože, snaga glasa, fizička kondicija, dojam o psihičkom i duhovnom stanju…

Utvrđivanjem stanja, određuje se homeopatski pripravak, njegova potencija, način upotrebe i vreme prve kontrole. Nekada se postupak tu završava, nekada je potrebno i ponoviti pregled.

KONSULTACIJE SA VLADANOM MOŽETE ZAKAZATI PREKO STRANICE: https://plesigrad.rs/vladanpantelic/

Više o tretmanima na linku našeg yt kanala: https://www.youtube.com/@plesigrad

Fotografija: pexels.com

Članak Homeopatski tretman se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Na pitanje smisla i svrhe života, Vladan nam otkriva kako da se otvorimo za nova iskustva, otkrijemo i eliminišemo vlastita ograničenja koja nas sprečavaju da kreiramo najbolji život za sebe i svoje bližnje kroz duhovne prakse.

Sadržaj predavanja:

Šta je duhovnost?

Šta je zdravlje?

Uticaj duhovnosti na naše zdravlje

Šta su izazovi u našem životu?

13 praktičnih saveta za samorazvoj:

• Došli smo na svet da menjamo sebe i svet
• Ko su naši učitelji?
• Misli, govor, delovanje
• Odnos prema okruženju
• Sopstveni put i učenje
• Disanje, tihovanje, sa vežbama
• Reči i odgovornost
• Imati i ostvariti svoj san
• Hiljadu razloga za zahvalnost
• Opažamo li prisustvo Boga?
• Pravi značaj služenja
• Gde nam je ljubav?
• Sadašnji trenutak

Meditacija

Pitanja polaznika

Nešto vise o našem predavaču Vladanu Panteliću, možete detaljnije pročitati ovde.

Teme koje smo do sada obrađivali, možete ispratiti na našem yt kanalu https://www.youtube.com/@plesigrad

Ovde su i neki od Vladanovih saveta kako menjati svoje navike: https://www.youtube.com/watch?v=OswLKvyv4GA

Važne informacije:

– Obavezne prijave putem broja: 065 5156 244 / kontakt@plesigrad.rs

– Kotizacija 1.000 rsd 

– Najbliži parking u Masarikovoj

– Počinjemo na vreme 😊                          

Organizator: Ples i Grad, Beograd

Članak Na putu samorazvoja i mira u sebi – Počni od sebe se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Članak Zašto se razboljevamo? se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Zapadno Pomoravlje odlikuje se i uzbudljivim sportskim događajima, edukativnim radionicama, izletima, atletskim trkama.

U POTRAZI ZA MIROM

1. maja, bili smo gosti organizatora Festivala zdravog duha, koji nam je kao pravi domaćin i menadžer, poznat po svojoj angažovanosti i gostoprimstvu, pokazao skrivene lepote naše zemlje, pa smo tako istraživali lepote Ovčar Banje, planina Ovčar i Kablar, reke Zapadne Morave i Srpske Svete Gore.

mir, tišina i molitva u šumi

Manastir Jovanje

Manastir Nikolje/Manastir Blagoveštenje

Rečima ideologa Festivala Zdravog duha, Ivana Čvrkića, koji promoviše sportski duh i istorijsko nasleđe, razlozi zbog kojih vas poziva da prisustvujete Festivalu su i doživljaj prave avanture, novog iskustva, povezivanja sa prirodom…

Ivan Čvrkić: Od 28.06.2020. godine na veliki srpski praznik Vidovdan, u srcu Srpske Svete gore, u našoj prelepoj Ovčar Banji, opčinjeni njenom netaknutom prirodom, dobili smo inspiraciju održavanja 1. atletske trke Mala Sveta Gora! Kao i sama Ovčarsko-kablarska klisura koja nam uvek daje toliko mogućnosti, održan je 1. Festival Zdravog Duha 2021. godine. Festival te godine u samoj osnovi organizuje 2. atletsku trgu Mala Sveta Gora i 1. planinsku trku OK Trip Trail.

Ove godine organizuje se 5. Festival Zdravog Duha, a ne baš slučajno i 6. atletska trka Mala Sveta Gora ponovo na Vidovdan kao i prvi put.

Ples i grad: Zašto je dobro biti deo FESTIVALA ZDRAVOG DUHA?

Ivan Čvrkić: Zato što FZD pruža jedinstven i originalan spoj sporta, prirode, zabave, što dovodi do kompletne personalne ispunjenosti i užitka. Kao rezultat svega, a gore navedenih činjenica, dobio je svoje ime FESTIVAL ZDRAVOG DUHA!

Ples i grad: Po čemu je Festival poseban?

Ivan Čvrkić: Poseban je po turističkim mogućnostima, specifičnom okruženju tj. mestu dešavanja, konkretnim sportskim aktivnostima, kao i po netaknutoj prirodi koji nam daju Ovčar, Kablar i Zapadna Morava koja ih razdvaja.

Ples i grad: Koji su benefiti Festivala?

Ivan Čvrkić: Benefiti FZD-a su perfektna organizacija, bogat i svestran sadržaj, kako zabavni tako i sportski, određena doza humanitarnog karaktera, profesionalnog sporta, promocija zdravlja, prirodnih bogatstava, ekologije i duhovnosti!

Koristim priliku da pozovem sve drage ljude da uzmu učešće u 5. Festivalu Zdravog Duha, kao sportisti, avanturisti, ljubitelji prirode, a mi ćemo zasigurno pružiti nezaboravan događaj koji će vam biti u kalendaru svake naredne godine!

Prijave na trka.rs ili na mail adresu: festivalzdravogduha@gmail.com

DM:

https://www.facebook.com/festival.zdravog.duha

https://www.instagram.com/festivalzdravogduha/

Ako su vam SPORT I REKREACIJA glavni motiv da se i ovog leta izmestite iz grada, pogledajte 5 razloga zašto vam je potreban ovakav odmor koji smo i mi okusili:

1. Za ljubitelje šetnje – nepregledne staze za šetnju šumama

2. Za duševni mir – obilazak manastira

3. Za ljubitelje trke i biciklizma – planinske staze za planinarenje i alpinizam

4. Za uživanje na vodi – krstarenje Moravom

5. Za ljubitelje fotografisanja najlepših panorama – razgledanje klisure

Fotografije: Ples i grad

Privatna galerija

Članak Doživi avanturu i novo iskustvo u srcu Srbije se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Svi problemi su psihološki, ali sva rešenja su duhovna.

                                                                      Dr. Thomas Hora

Kako bi naša životna težnja trebalo da bude održavanje tela u zdravom stanju, svi delovi ove mašine moraju skladno da rade. Tako je Svetska zdravstvena organizacija (SZO) prepoznala potrebu uključivanja duhovnog nivoa u dimenziju zdravlja. SZO je 2009. godine pored psihofizičke ravnoteže i socijalnog blagostanja uvela i četvrtu kategoriju u bio-psiho-socijalnoj definiciji zdravlja – duhovno zdravlje.

Svetska zdravstvena organizacija zdravlje definiše kao stanje potpunog fizičkog, mentalnog i društvenog blagostanja, a ne samo kao jednostavnu odsutnost bolesti ili nemoći.

Duhovnost može biti značajna u različitim vrstama stresa, jer u velikoj meri doprinosi blagostanju osobe. Kroz pojam duhovnosti čovek traži povezanost između sebe i više sile. U potrazi je za univerzalnom istinom i otkrivanjem smisla u svetu koji ga okružuje, do traganja za odgovorima na pitanja života, smrti, smisla, postojanja i odgovora na pitanje: KO SAM JA?

Duhovnost je deo našeg puta ka pročišćavanju uma i srca, dosezanja bezuslovne ljubavi, dobra i harmonije.

Kada govorimo o duhovnom zdravlju, zapravo govorimo o dimenziji ljudskog blagostanja koja integriše telesno, emocionalno, mentalno i socijalno zdravlje i uspostavlja ravnotežu između fizičkih, psihičkih i društvenih aspekata ljudskog života.

Duhovnost nam daje osjećaj svrhe i smisla života, uspostavlja mir u nama, nadahnjuje naše misli, uči nas kako otpustiti misli i emocije, pomaže u nošenju sa stresom, jača samopouzdanje i samopoštovanje, podstiče na bolje odnose sa samim sobom i sa drugima. Duhovnost nas možda neće moći izlečiti, ali nam može pomoći da se nosimo sa boli i patnjom koje prate bolest. Оna je sve prisutnija i priznatija u smislu pozitivnog uticaja na zdravlje.

Vrednost ovih duhovnih faktora u zdravlju i kvalitetu življenja, dovelo je do naučnih istraživanja na ovom polju kako bi se došlo do celovitijeg razumevanja ljudskog zdravlja, a koje uključuje i nematerijalnu dimenziju. Mnoge studije pokazale su pozitivan uticaj duhovnosti i religije na telesno i mentalno zdravlje. Zaključak je da postoji povezanost nivoa duhovnosti sa poboljšanjem različitih psihičkih simptoma (depresija, napetost, zavisnost, šizofrenija, prevencija samoubistava) i organskih poremećaja (kardiovaskularna oboljenja, dijabetes, reumatoidni artritis, multipla skleroza, maligne bolesti i dr.)

Ako uspemo postići unutrašnjii mir, svom telu možemo dati više snage za ozdravljenje. Zato se kaže da je bolest blagoslov!

Prirodno okruženje je jedan od načina da stišamo buku modernog sveta, u kojem nismo u stanju čuti naš unutrašnji glas koji nam otkriva smisao života. U dolini Ovčarsko-kablarske klisure, imaćete priliku da oslušnete sebe.

Na  Festivalu zdravog duha koji će se održati 28. i 29. juna u Ovčar banji, (u sali Prirodnjačkog centra Ovčar banja), pored raznovrsnog dvodnevnog programa, imaćete priliku da prisustvujete predavanju našeg predavača Vladana Pantelića, na temu: „ZDRAVLJE I DUHOVNOST“.

Predavač će nam pričati o tome dokle smo stigli u procesu tranzicija, da li je duhovni put naša budućnost, kao i o vezi duhovnog i materijalnog nivoa. Imaćete prilike i da postavite pitanja na ovu temu.

Plan predavanja:

1. Duhovni i materijalni svet
2. Osmica postojanja
3. Čovek – sedmodimenzonalno biće
4. Energetika tela
5. Definicija zdravlja na tri nivoa postojanja
6. Faktori koji utiču na zdravlje
7. Povezanost duhovnog i materijalnog nivoa
8. Neodvojivost duhovnog i materijalnog
9. Predviđanja za budućnost

Fotografije: Ples i grad (Ovčar banja; manastir Jovanje; Prirodnjački centar)

unsplash.com

Linkovi: https://sr.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B0

Članak Zdravlje i duhovnost se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Ovaj festival okuplja ljubitelje zdravog života, prirode i aktivnosti na otvorenom, stvarajući nezaboravne trenutke za sve učesnike i posetioce. Ove godine Festival zdravog duha donosi još više adrenalina, prirodnih lepota i energije koja će vas inspirisati da istražujete, trčite, osvajate i dišete punim plućima. Očekuju vas prelepe staze okružene prirodom kojima možete oprobati svoje trkačke sposobnosti, izazvati sebe i osvojiti najlepše vrhove Kablara i sve vreme uživati u trčanju kroz prirodne lepote Ovčarsko-kablarske klisure.

Ples i Grad zajednica će biti deo ove prelepe manifestacije, sa kojom deli iste vrednosti. Jednočasovna plesna Radionica i predavanje Vladana Pantelića na temu „Zdravlje i duhovnost“, biće deo agende prvog dana, u subotu, 28. juna. 2025. godine.

Dobrodošli ste u Ovčar Banju 28-29. juna 2025. godine, gde ćete se povezati sa ljudima koji, kao i mi, vole zdrav način života, pozitivnu energiju i prirodu.

Ovo je agenda festivala, a više informacija možete dobiti na njihovom instagram profilu ili putem maila: festivalzdravogduha@gmail.com

Fotografije: Festival zdravog duha

Članak Festival zdravog duha u Ovčar banji se pojavljuje prvo na Ples i Grad.