KROZ ŠUMU / Predlog: Jablanik

personSlađana Milošević
history2 minutes reading

Pisali smo već o šumskom velnesu, važnosti i koristima šetnje kroz šumu.

Ovde dajemo predlog za jednu takvu, lekovitu i ne previše zahtevnu šetnju. Do vrha sa magičnim pogledom na 1.274 metara nadmorske visine.

Za početak, informacije o Jablaniku.

Jablanik je planina u zapadnoj Srbiji. Druga je po visini u grupi Valjevskih planina, nakon Povlena. Nalazi se na oko 40-ak km jugozapadno od Valjeva između Povlena ​​na istoku, Medvednika na severu i Bobije na zapadu (Izvor: Јабланик | Planinarski savez Srbije)

Pokriven je listopadnom šumom i površinama pod livadama. Najviši vrh Jablanika, 1.274 metara nadmorske visine je bez šume pa se sa njega pruža pogled na sve četiri strane sveta.

Početak staze je sa parkinga pored spomenika Živanu Đurđeviću na Debelom Brdu. Može se parkirati i ovde: Планинарски дом „Дебело брдо“ – Google мапе i odatle krenuti ka vrhu.

Markirana planinska staza Debelo Brdo – Jablanik – Bebića Luka duga je oko 10 km.

Šetnja stazom, koja je jako dobro obeležena, u različito doba godine omogućuje pronalaženje različitih tipova lekovitih biljaka, pečuraka i šumskih plodova (sremuš, divlje maline, kupine, šumske jagodice, šipurak, borovnice…). (Izvor: Јабланик | Planinarski savez Srbije).

Najviše je bukove šume, a ima i borova, breza i graba. Izvor reke Jablanice nalazi se u blizini staze i vrha Jablanika. Pijaća voda se može natočiti kod planinskog doma na Debelom Brdu i na izvoru ispod vrha Jablanika (u vreme suše ponekad presuši)“.  (Izvor: Јабланик | Planinarski savez Srbije).

Pesma ptičica će vas pratiti uz put.

Prelep pogled na vrhu gde može da se odmori, postavljena je klupa. Sendvič, miks zdravih grickalica, voda, jabuka, banana… dovoljno za osveženje i povratak snage.

Do vrha smo stigli nas dvoje i naš pas, Kata, tornjak od 8 godina.

Tek na povratku, u samom podnožju sreli smo jedan mladi par. Ne znamo da li su i oni stigli do vrha.

Ovo bih nazvala nekulturom rekreacije.

Dok se u svetu već na recept piše odlazak u šumu i šetnja, kod nas, pored ovakve lepote, subotom prepodne nema šetača na planini… ☹

Izvori:

Јабланик | Planinarski savez Srbije

Valjevske planine — Википедија

Fotografije:

©SM.ART, Slađana Milošević

Jablanikšumazdravlje
Sladjana Milosevic
Autorka bloga – Slađana Milošević

Autorka pesama, brojnih priručnika i knjiga “Šumadijske Zen Priče” (2023) i “Ravničarski bluz” (2025)

Akreditovani coach/mentor (MP EIA). Akreditovani coach/mentor supervizor (ESIA)

Diplomate in Logotherapy (Viktor Frankl Institut, SAD)

Logocoaching – coaching primenom osnovnih principa logoterapije.

Coaching – Sir John Whitmore je coaching definisao kao: „Oslobađanje potencijala osobe radi postizanja maksimalnog učinka“ (izvor: Whitmore, J. (2002). Coaching for Performance, Third Edition: Growing People, Performance, and Purpose).

Coaching nije psihoterapija!

Logoterapija – Logoterapija daje odgovore na pitanja o smislu egzistencije. Kao psihoterapeutski pravac unosi u psihoterapiju saznanje da uz telesnu i psihičku dimenziju, čovek poseduje i treću, duhovnu dimenziju. U logoterapiji, fokus je na budućnost, na zadatke i smisao.

Više o logoterapiji možete saznati ovde: Viktor Frankl Institut, Beč/Austrija.