Blog Arhive - Ples i Grad

Priča o ravnici, tišini i novim počecima

Suzana Vujović — Fri, 06 Mar 2026 19:15:14 +0000

U ravnici prostor je beskonačan. I vreme je beskonačno. Kao i ljudska dobrota, zloba i glupost.

Drage čitateljke i dragi čitaoci,

godinama delimo korake kroz gradske ulice celog sveta, kroz ritmove muzike i zapise o pokretu na stranicama Ples i Grad bloga. Ovim tekstom želim da vas povedem na jedno malo drugačije putovanje – tamo gde se asfalt pretvara u nepregledni horizont, a gradska buka u duboku, značajnu tišinu.

Moja nova knjiga „Ravničarski bluz“ je konačno tu.

Od svetla velegrada do šapata ravnice

Glavna junakinja ove priče donosi odluku koju mnogi od nas ponekad (možda čak i često) požele: ostavlja vrevu velikog grada i seli se u malo mesto u srcu ravnice. Ali, ovo nije samo priča o promeni adrese. Ovo je priča o potrazi za odgovorima koji se ne mogu čuti od sirena i užurbanih koraka.

Selidba nije samo prostorna, već i unutrašnja – iz jednog životnog ritma u drugi, iz jedne slike o sebi u novu, nepoznatu. Ravnica, tiha i široka, ona nije samo pejzaž; ona je ogledalo. Ravnica je prostor novih pitanja i promišljanja: o pripadanju, o ostanku, odlascima.

„Težila je Anđa tome da stalno menja perspektivu i stav. Bio je to izazov kojim se stiče životna mudrost.“

Susreti koji menjaju ritam

Kroz prašnjave prostore ravnice i mirna dvorišta, glavna junakinja upoznaje sudbine koje pulsiraju jače od gradskog mesta. Ti karakteri nose poruke o:

Smislu i besmislu naših svakodnevnih trka
Patnji i radosti koje su univerzalne, bez obzira na poštanski broj
Životu i smrti kao prirodnim ciklusima koji se u ravnici jasnije vide

Kome je namenjena ova knjiga?

Ovo je poziv na ples za sve koji su ostavili deo srca u ravnici, za one koji su iz nje otišli i za one koji tek treba da osete njen neodoljivi ritam. Za one koji znaju kako zvuči tišina polja, i za one koji će je tek naučiti. Za sve koji traže odgovore na pitanja o smislu, životu, smrti i drugim važnim temama.

Knjiga će uskoro biti dostupna u Vulkan (možda i DELFI) knjižarama u Srbiji.

Slađana Milošević – Ravničarski bluz – Konkursi regiona

Beo.Gradska promocija knjige „Ravničarski bluz“, održana je u @kucaumetnica uz dva sata bega od stvarnosti, uz priče, pitanja, osmehe, zagrljaje, i puno ljubavi.❤️

Slađana Milošević tvorac je malih umetničkih instalacija „SM.ART“ inspirisanih lepotom cveća, prirode i malih stvari oko nas koje često ne primećujemo.

Autorka je koncepta „SMisao”, promišljanja o životu i smislu, u vidu kratkih priča, pesama i muzike, na čemu je počela da radi nakon studija logoterapije.

Piše i objavljuje na srpskom i engleskom jeziku.

Živi na bezbednoj udaljenosti od velikog grada, sa nevenčanim suprugom, psima rase tornjak, drvećem i raznim cvećem.

Više informacija o knjizi može se dobiti putem mejla: sladja.milosevic@gmail.com

Fotografije: Nikola Bogdanović

Članak Priča o ravnici, tišini i novim počecima se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Za kraj 2024. godine… SLIKA I PLES

Suzana Vujović — Thu, 12 Dec 2024 17:20:44 +0000

Za kraj ove godine, jedan krotki blog post. 😉

SLIKA I PLES

Vasilij Kandinski “The Dance Curves” iz 1926.

Više o delu možete videti ovde.

PLES KAO LEK

Nova knjiga “The Dance Cure”, autor Dr Peter Lovatt.

Peter-a možete pratiti na strani.

Knjiga u kojoj otkriva iznenađujuće pozitivne kognitivne i emocionalne prednosti plesa i kako plešući možete da postanete srećni, može da se poručiti na ovoj adresi.

PRAISTORIJSKI PLESAČI

U pećini Bhimbetka na zidovima nalaze se paleolitske slike stare oko 30.000 godina, koje pokazuju grupe ljudi kako plešu. Zbog toga je pećine Bimbetke UNESCO proglasio svetskom baštinom. Ove slike su stvorene prirodnim pigmentima i nalaze se duboko unutar pećina, što ih je sačuvalo kroz vekove.

Želimo vam razigranu, srećnu i punu smisla 2025. godinu!

IZVORI:

Василиј Кандински — Википедија

Wassily Kandinsky Dance Curves :: Behance

https://www.instagram.com/drpeterlovatt/

The Dance Cure: The Surprising Science to Being Smarter, Stronger, Happier: Lovatt, Peter: 9780063046887: Amazon.com: Books

Bimbetka — Википедија

Rock Shelters of Bhimbetka – Documents – UNESCO World Heritage Centre

Članak Za kraj 2024. godine… SLIKA I PLES se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Logoterapija – Lečenje smislom

Suzana Vujović — Tue, 08 Oct 2024 17:16:37 +0000

Sve je veće interesovanje za logoterapiju čiji je tvorac Viktor Frankl (1905-1997), lekar, neurolog i psihijatar iz Beča. Čovek koji je preživeo četiri koncentraciona logora (logoraški broj 119104), u Drugom svetskom ratu izgubio skoro sve članove svoje porodice i prijatelje. Često kada govorim o logoterapiji kažem ljudima: „Zamislite da ste preživeli pakao logora, a onda se vratili kući gde više nema nikoga koga ste poznavali; nema vaših roditelja, brata, sestre, prijatelja, kumova. Ne znate u prvom trenutku ni šta im se dogodilo, možda nikada nećete ni saznati. Njih više nema!“. To je doživeo Viktor Frankl i u toj i tolikoj patnji uspeo da nađe smisao.

Mnogo toga je već napisano, u ovom tekstu ću jednostavnim jezikom objasniti šta je logoterapija.

Kada se kaže logoterapija, često se prvo pomisli na logopeda; zbunjujuća je reč logo, od logos koja ima mnogo značenja među njima je i smisao. Otuda naziv logoterapija.

Na našem sajtu možete već pronaći nekoliko tekstova o logoterapiji; zapravo o vezi logoterapije i plesa/muzike. Ovde će biti reči samo o logoterapiji – njenom nastanku, tvorcu Viktoru Franklu i osnovnim postavkama logoterapije.

Viktor Frankl radio je kao psihijatar pre odvođenja u logor/e i već tada je osmislio logoterapiju. Frankl je utvrdio da je Volja za smislom naš osnovni pokretač. Zato se logoterapija često naziva „Lečenje smislom“.

Iako možda niste čuli za logoterapiju verovatno ste čuli za knjigu Viktora Frankla „Zašto se niste ubili (traženje smisla življenja“). To je knjiga u kojoj je dr Frankl opisao dolazak u logor, boravak u logoru i šta se događalo nakon samog oslobađanja. U logoru je zapravo samo potvrdio zaključke do kojih je, kao psihijatar, došao ranije u svom radu. Uvideo je da su ljudi koji su bili sigurni da ih nešto čeka nakon logora bili oni koji su uspeli da prežive. U logoru je bilo muzike (pominje violine u knjizi), bilo je i smeha koji Frankl smatra izuzetno važnim u suočavanju sa svim što nam se u životu događa.

Često mi ljudi kažu da ih odbija naziv knjige „Zašto se niste ubili (traženje smisla življenja)“. Originalno naslov knjge je „Man’s Search for Meaning” što prevodimo kao “Čovekova potraga za smislom”. U našem prevodu rečenica “Zašto se niste ubili” iskorišćena je, da tako kažem u marketinške svrhe; naime to je pitanje koje je Frankl postavljao svojim pacijentima pošto bi ušli u ordinaciju.

Možda to čudno zvuči, ali ta divna mala knjiga nije o smrti, već zapravo o životu.

Kao svedok života u logoru Viktor Frankl potvrdio je osnovne postavke svoje logoterapije i to da život ima smisla u svim okolnostima, čak i onim najgorim. I da može da nam se oduzme sve, samo ne to kako ćemo se mi prema situaciji odnositi. Ako ne možete da promenite svoje okolnosti, možete da promenite stav, govorio je, oslanjajući se na filozofiju. Nakon što se posle logora vratio u Beč, bio je toliko depresivan da je pomislio na samoubistvo. A onda je shvatio da je nemoguće da je prošao svu tu patnju, a da to nije imalo nikakav smisao. Objavio je knjigu, počeo da radi na promociji logoterapije i tako mnogim ljudima širom sveta dao nadu.

Frankl kaže da smisao možemo da nađemo u iskustvima, aktivnostima, vrednostima, u patnji. U logoterapiji se ne (pre)naglašava pozitivno i nema „torture pozitivnim razmišljanjem“ koja je, iskreno sve teže za podnet (bar meni).

Frankl je govorio da je smrt ta koja životu daje smisao. Jer kada smo svesni da ćemo umreti, drugačije gledamo na život i drugačije živimo.

Govorio je i tome da se smisao menja tokom vremena i da postoji smisao i u svakom trenutku (lepa muzika, lepa slika, cvetić iz vaše bašte, prelepa krošnja drveta, sve to može trenutku da da smisao).

Odmah posle Drugog svetskog rata, Viktor Frankl putovao je u Sjedinjene Američke Države (SAD) gde je držao predavanja na mnogim univerzitetima. On je već tada zaključio da će ljudi imati od čega da žive, ali neće imati za šta da žive. Tome danas itekako svedočimo (egzistencijalni vakum). U SAD-u je još govorio i da je osim Kipa slobode potrebno imati i Kip odgovornosti (odgovornost je nešto lepo ali i nešto strašno, jer smo u svakom trenutku odgovorni za sve što radimo i sebi i drugima, isticao je Frankl).

Takođe u logoterapiji Frankl naglašava da je duh uvek zdrav. On zapravo i uvodi i naglašava „dimenziju“ duha (pored telesne i fizičke) koja je u psihijatriji bila zanemarena. Ovo uvođenje duha dovelo je do toga da se logoterapija povezuje sa religijom i crkvom. Jako je važno da napomenemo da je Frankl mislio na univerzalnu duhovnost koja nije ograničena religijskim doktrinama.

Ono što mi se jako dopada kod logoterapije je da to nije dugoročna, već kratkoročna terapija koja je usmerena ka budućnosti i konkretnim rezultatima. Logoterapija naglašava važnost pronalaženja ličnog smisla i vrednosti u životu. To može biti posebno korisno danas, u svetu gde ljudi često osećaju otuđenost i gubitak svrhe. Logoterapija je terapija za lečenje depresije, anksioznosti, post-traumatskih poremećaja, egzistencijalnih kriza.

Između podsticaja i reakcije/odgovora postoji prostor. U tom prostoru je naša moć da izaberemo odgovor. A u tom odgovoru su naša sloboda i naš rast, govori je Frankl. Ovde možete videti kako je Frankl razmišljao o tome da uvek treba verovati u druge.

Još jedna važan pojam u logoterapiji je Self-transcedence. Možemo to prevesti kao „Izlazak iz sebe“. Tu Frankl podrazumeva, pre svega, to da nam smisao daje nešto što činimo za drugog.

Završiću onom da je ljubav čuvar smisla. U knjizi Viktora Frankla „Zašto se niste ubili“, postoji pasus u kome on kaže da više nije važno da li mu je žena živa ili ne. U tom trenutku on to u logoru ne zna; mogla je biti jako blizu njega, a mogla je biti i mrtva. Frankl shvata da je postojanje u prošlosti najsigurniji oblik postojanja, da ljubav prelazi sve granice ovog sveta i da više nije važno da li je osoba fizički prisutna ili ne. Ljubav je uvek tu, sa nama.

Logoterapija je svuda, za mene najviše u umetnosti, zatim u muzici (pisali smo o tome ovde).

Smatram i da se filozofija logoterapije nalazi u divnoj pesmi Pabla Nerude „Zabranjeno je“ koju možete pročitati ovde. (najlepše zvuči na španskom, ako razumete možete pročitati ovde).

U muzeju Viktora Frankla u Beču, koji je pre nekoliko godina obnovljen možete da vidite i naučite mnogo toga i posetu zaista od srca preporučujem. Muzej se nalazi na adresi: Mariannengasse 1/13 & 15, 1090 Vienna. Na sajtu Muzeja Viktora Frankla možete videti kada su posete i koja je cena ulaznice. U toj zgradi gde je Muzej, živeo je Viktor Frankl (tu u blizini je i studirao na Medicinskom fakultetu i jednom je rekao da je on najveći Frojdov sledbenik (follower), pošto ga je često pratio do fakulteta😉. Čuveni smisao za humor, Viktora Frankla).

Logoterapija je praktična, kratkoročna, orijentisana na rezultat i zdrav stav. Može mnogo da nam pomogne u životu, čak i kada nemamo specifične izazove i probleme.

(Program „Razgovori sa SMislom“ autorke ovog teksta, osmišljen je baš tako da se oslanja na logoterapiju i filozofiju ove terapije, a sa svrhom dobijanja odgovora na važna životna pitanja i teme (egzistencijalistička/duhovna inteligencija)).

Ovde možete preuzeti program: razgovori sa smislom feb2024

Foto: ©SM.ART (Slađana Milošević Art)

Izvori:

Viktor Frankl – DOBRO – Institut za logoterapiju, obrazovanje i savjetovanje (dobroinstitut.hr)

Zašto se niste ubili by Viktor E. Frankl | Goodreads

O logoterapiji – DOBRO – Institut za logoterapiju, obrazovanje i savjetovanje (dobroinstitut.hr)

Why to Believe in Others – Viktor E. Frankl (youtube.com)

It Is Forbidden… | Everyday Seekers (everyday-seekers.com)

Queda prohibido (Pablo Neruda) – Petit Pla

VIKTOR FRANKL MUSEUM VIENNA (franklzentrum.org)

Lewis, M. H, (2016). Logotherapy and Existential Analysis. A Glossary of English Terms. [retrieved from: (99+) Logotherapy and Existential Analysis: A Glossary of English Terms | Marshall H. Lewis – Academia.edu]

Članak Logoterapija – Lečenje smislom se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

I opet, ples na platnu

Suzana Vujović — Mon, 08 Jul 2024 15:39:20 +0000

Evo me ponovo sa tekstom za naš blog! Prošlo je izvesno vreme i sada se lakše piše, zahvaljujući ChatGPT-u (i drugim AI drugarima 😉).

Već sam ranije pisala o vezi plesa i slikarstva i to u tekstu Ples na platnu. (oktobar 2021.).

A sada nešto jednako prelepo: Serija slika Dance Sheet (1-6) slikara Franc-a Grabmayr-a.

Franc Grabmayr, austrijski slikar rođen je 8. decembra 1927. godine, a preminuo je 14. aprila 2015. u Beču, Austrija.

Počeo je da slika sa 12. godina, uglavnom prirodu kojom je bio okružen tokom odrastanja. Studirao je na Academy of Fine Arts. Podržan od strane svoje supruge, 1962. godine napušta nastavničku karijeru i potpuno se posvećuje slikarstvu.

Grabmayr je bio poznat po svom ekspresionističkom stilu slikanja. Njegovi radovi su često inspirisani prirodom, posebno pejzažima i atmosferskim uslovima. Bio je pionir u austrijskom post-apstraktnom ekspresionizmu.

Poznat je po svojim energičnim potezima četkicama i debelim slojevima boje, koje je često nanosio lopaticom. Koristio je različite materijale, uključujući ulje, akrilik i pesak, kako bi postigao teksturu i dubinu u svojim radovima. Jedan takav rad možete videti ovde.

Imao je mnoge samostalne i grupne izložbe u Austriji i širom Evrope. Njegova dela se nalaze u mnogim javnim i privatnim kolekcijama.

Jedna takva ove godine je u Bečkom muzeju Albertina. Tu su izložene i slike pod nazivom Dance Sheet (1-6).

Tu seriju slika „Dance Sheet (1-6)“ Franc Grabmayr-a karakteriše njegova jedinstvena sposobnost da prenese pokret i energiju plesa kroz apstraktne forme i vibrantne boje.

Nekoliko ključnih aspekata ovih slika su:

Energija Plesa: Svaka slika iz serije „Dance Sheet“ odražava pokrete plesača. Grabmayr koristi debelu aplikaciju boje i žustre poteze četkicom kako bi prikazao ritmičke i dinamične elemente plesa.

Apstraktna Ekspresija: Umesto da precizno prikazuje plesne figure, Grabmayr se fokusira na apstraktne oblike koji prenose esenciju pokreta. Ove slike nisu direktne reprezentacije plesa, već emocionalni i vizuelni odgovori na njega.

Tekstura: Upotrebom debelih slojeva boje, često nanošene nožem, Grabmayr stvara bogatu teksturu koja dodaje dubinu i složenost njegovim slikama. Tekstura može podsećati na materijale poput tkanine ili papira u pokretu, dodatno pojačavajući osećaj plesne dinamike.

Boje: Paleta boja koju koristi varira, ali često uključuje jarke i kontrastne boje koje doprinose osećaju energije i vitalnosti.

Ritmičnost: Kroz svaki rad iz serije „Dance Sheet“ prisutna je jasna ritmička komponenta. Potezi četkicom i raspored boja vode posmatrača kroz kompoziciju, slično kao što ritam i pokret vode plesača kroz ples.

Emocionalni Izraz: Grabmayr koristi apstrakciju kako bi izrazio emotivnu stranu plesa. Svaka slika nosi sa sobom osećaj radosti, strasti ili energije, čime umetnik uspeva da prenese ne samo fizičke, već i emotivne aspekte plesa.

Posmatrač je pozvan da se intuitivno poveže sa slikama, interpretirajući pokrete i dinamiku na ličan način. Grabmayr-ove slike omogućavaju različite interpretacije, jer su apstraktne i otvorene za subjektivno tumačenje.

Ove slike su primer kako umetnost može prevesti iskustva i emocije u vizuelni jezik koji govori direktno posmatraču.

Svakako preporučujem da dublje istražite seriju „Dance Sheet“ posetom relevantnim izložbama ili muzejima koji poseduju dela Franca Grabmayr-a ili da ih pogledate online ovde ili bilo gde drugde na internetu.

Uživajte u lepoti ovih slika!

Izvori:

https://chatgpt.com/

Franz Grabmayr / Exponate / KUNSTHAUS: KOLLITSCH

Franz Grabmayr « ALBERTINA Museum Wien

Franz Grabmayr – Aurora Art Gallery (aurora-art-gallery.com)

Pexels.com

Članak I opet, ples na platnu se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

10 razloga da plešete

Suzana Vujović — Tue, 02 Apr 2024 19:00:05 +0000

Prvo plešite. Posle mislite. To je prirodan redosled. Samuel Beckett

Dance Academy USA navodi deset razloga da plešete. Ovde ih navodimo, jer odlično sumiraju sve ono o čemu smo do sada više puta pisali na našem blogu.

Dakle, plešite jer:

1) to je sjajan način da vežbate i da dobro izgledate

2) tako sagorevate kalorije

3) poboljšavate svoje zdravlje

4) u boljoj ste kondiciji

5) ples je dobar za kosti i zglobove

6) tako gradite samopouzdanje

7) to je odličan način da upoznate nove ljude

8) poboljšava raspoloženje

9) dobro je za mozak

10) popravlja vaše celokupno stanje

Još je mnogo koristi od plesa, ako kako piše u ovom članku negde se mora stati.

Ostavljamo vam da razmislite zbog čega bi bilo dobro da krenete da počnete da plešete? Zapišite šta biste želeli da postignete plesom, za recimo godinu dana?

Ustvari, ne! Kao što kaže Beckett: „Prvo plešite. Onda mislite“.

Na ovoj strani možete pročitati i utiske naših polaznika.

Čekamo vas da plešemo!

Izvori:

https://www.danceacademyusa.com/

Foto: unsplash.com

pexels.com

Članak 10 razloga da plešete se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Za kraj 2022…

Suzana Vujović — Sat, 24 Dec 2022 17:31:41 +0000

Sve više ljudi danas ima sredstva za život, ali nema zašto da živi.

dr Viktor Frankl

Autor knjige “Zašto se niste ubili (traženje smisla življenja)“

Već neko vreme, za kraj ove godine, želim da napišem nešto za Ples i Grad, što bi moglo imati mesto i na našem blog-u, ali i u delu Pravo i Zdravo.

Na žalost, pojavila se vest koja može da „pripada“ i jednom i drugom „prostoru“. I nosi jako važnu poruku.

Poznati DJ, plesač i producent Stephen „tWitch“ Boss izvršio je samoubistvo. Samo tri dana nakon proslave godišnjice braka sa svojom suprugom Alison Holker,, takođe plesačicom. Par je često objavljivao zajedničke video zapise na TikTok-u i Instagram-u i ima veliki broj pratilaca. Zajedno su objavili video u kome plešu samo dva dana pre njegove smrti!

Bos i njegova supruga, oboje su plesači koji su se pojavili u takmičarskoj seriji „Dakle, misliš da znaš da plešeš?“ i „Ples sa zvezdama“. On je bio DJ u čuvenom šou programu Ellen DeGeneres. Par se venčao 2013. godine i ove nedelje obeležio devetu godišnjicu braka. Zajedno imaju troje dece. Očigledno, bio je jako uspešan u svom poslu i poznat. Čini se da ništa nije ukazivalo da će tWitch oduzeti sebi život.

Isto se može reći za mnogo poznatih ličnosti koje su izvršile samoubistvo: Silvia Plat, Ernest Hemingvej, Robin Vilijams i mnogo drugi.

Na Svetski dan prevencije samoubistva, Svetska zdravstvena organizacija upozorava da u svetu svake godine oko milion ljudi sebi oduzme život. U Srbiji, brojka je razmerno zastrašujuća i statistika kaže da oko 1.500 ljudi godišnje digne ruku na sebe. (izvor: prevencija samoubistva – Žena.rs (blic.rs))

Postoje mesta gde se može potražiti pomoć (izvor: prevencija samoubistva – Žena.rs (blic.rs)):

Ukoliko osećate neodložnu potrebu da naudite sebi ili ste već započeli realizaciju, odmah pozovite hitnu pomoć (194) ili policiju (192). Ako ste u mogućnosti javite se što pre u Urgentnu psihijatrijsku službu Klinike za psihijatrijske bolesti “Dr Laza Lazarević” Višegradska 26 ili u urgentnu (dežurnu) službu najbliže zdravstvene ustanove.
Pozovite Nacionalnu SOS liniju za prevenciju samoubistva (011/7777-000) gde Vam edukovani profesionalci iz domena mentalnog zdravlja mogu pružiti trenutnu pomoć i podršku, razumevanje i savetodavni rad.
Javite se Centru za mentalno zdravlje Beograd, poslovna zgrada Beograđanke 20. sprat (tel: 011/3612-467 ili 064/8652-520) svakog radnog dana od 09.00 do 18.00 časova.
Javite se što pre Vašem izabranom lekaru, odnosno specijalisti psihijatrije.

Korisne strane su još: Za Tebe #VAZNOJE | Facebook i Sve je OK.

Čuvajte sebe i svoje bližnje, to je naša poruka za kraj ove, 2022. godine.

Ljubav je čuvar smisla… tako je govorio Viktor Frankl.

Izvori:

Виктор Франкл — Википедија (wikipedia.org)

Zašto se niste ubili | Delfi knjižare | Sve dobre knjige na jednom mestu

Stephen „tWitch“ Boss – Wikipedia

Stephen „tWitch“ Boss, dancer and „Ellen“ show DJ, dead at 40 – CBS News

List Of Famous People Who Committed Suicide (thefamouspeople.com)

prevencija samoubistva – Žena.rs (blic.rs)

Za Tebe #VAZNOJE | Facebook

Sve je OK

Foto: Unsplash.com

Članak Za kraj 2022… se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Ples i flow ili Generator Radosti

Suzana Vujović — Mon, 21 Nov 2022 21:57:07 +0000

Šta sada napisati o temi o kojoj se već tako mnogo pisalo?!

Pojam je imenovao psiholog Mihály Csíkszentmihályi 1975. godine. Koncept se naširoko spominjao u raznim područjima, iako se tvrdilo da postoji hiljadama godina pod drugim imenima. (Izvor: Flow (psychology) – Wikipedia)

U međuvremenu sam na listi odabranih vesti koje čitam pronašla odličan članak Harvard Business Review-a, od 17.10.2022: How can you find joy (or at least peace) during difficult times? („Kako naći radost (ili makar mir) tokom teških vremena?“). Taj članak me je doveo da zanimljive aplikacije Joy Generator (Generator Radosti). Ako otvorite aplikaciju videćete da je jedan deo i Find Your Flow (aplikacija nudi još opcija, koje možete videti ako otvorite Meni u gornjem, desnom uglu aplikacije).

Ovaj deo aplikacije zapravo traži od vas da crtate i pojašnjava osnovne pojmove vezano za flow (izvor: Find Your Flow):

Fokusiranje na male izbore pri stvaranju umetničkog dela može pomoći u otključavanju kreativnog mentalnog stanja koje već znamo kao flow – kada ste toliko zaokupljeni zadatkom da se čini da vreme, prostor i sve brige nestaju. Flow se smatra pozitivnim stanjem uma, gde su dubok fokus, veština i produktivnost u harmoniji.

Mnogi hobiji ili aktivnosti mogu da pokrenu flow sve dok imaju jasan cilj i „nagradu“, daju vam trenutnu povratnu informaciju i osećaj kontrole i omogućuju da uklonimo smetnje.

Umetnost (slikanje, ples, muzika, šta god) samo je jedan jednostavan način za kratku pauzu i stvaranje. Nije čak ni važno sviđa li vam se ono što napravite. Poenta je proces.

I da se sada vratimo naslovu: Flow i ples.

Ples je jedna od najstarijih „flow“ aktivnosti. Kompleksan je i privlačan ljudima svih uzrasta. I neformalni ples, kao što je ples u klubu, i specifični žanrovi plesa, kao što je balet, mogu stvoriti iskustva flow-a. Tinejdžeri koji su išli u klubove izveštavali su o osećaju povezanosti sa ljudima oko sebe i uživali su u izazovu stvaranja pokreta koji odgovaraju muzici i pokretima drugih plesača. (Izvor: Finding Flow Through Yoga, Martial Arts, and Dancing | Shortform Books)

U poglavlju Flow in the dancing body: an intersubjective experience, knjige The Oxford Handbook of Dancing and Wellbeing objašnjava se, vrlo zanimljivo i povezanost plesača i posmatrača vezano za flow:

„Tvrdi se da flow omogućuje istraživaču/gledaocu da se poveže s’ iskustvom plesača, deluje u njemu i stopi se s njim, informišući i njihovo razumevanje dobrobiti plesača i vlastito blagostanje u trenutku promatranja. Flow stoga nudi perspektivu blagostanja koja poboljšava odnos gledalac/plesač“.

Iako se već mnogo pisao o flow-u uvek može da se nađe nešto novo.

A i vi sada možete da probate Generator Radosti (Joy Generator) i „ubacite“ se u flow.

Posle toga obavezno zaplešite! 😊

IZVORI:

Flow (psychology) – Wikipedia

Mihaly Csikszentmihalyi – Wikipedia

Flow (psychology) – Wikipedia

https://www.health.harvard.edu/

How can you find joy (or at least peace) during difficult times? – Harvard Health

https://apps.npr.org/joy-generator/#story=menu&page=0

Finding Flow Through Yoga, Martial Arts, and Dancing | Shortform Books

Flow in the dancing body: an intersubjective experience (openrepository.com)

The Oxford Handbook of Dance and Wellbeing – Hardcover – Vicky Karkou; Sue Oliver; Sophia Lycouris – Oxford University Press (oup.com)

Foto: Unsplash.com

Pexels.com

Članak Ples i flow ili Generator Radosti se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Energija sa plesnog podijuma

Suzana Vujović — Sun, 06 Nov 2022 14:52:25 +0000

Ako volite vesti iz nauke sigurno ste čuli za dr Sabine Hossenfelder.

Redovno pratim njen Youtube kanal, sa zanimljivim vestima iz sveta fizike i nauke uopšte. Vesti iz nauke od 12.10.2022. možete videti ovde i baš na kraju tog video zapisa dr Hossenfelder priča o plesu kao obnovljivom izvoru energije!

U pretrazi o kompaniji SWG3 koju dr Hossenfelder pominje, a koja je počela sa korišćenjem plesa kao obnovljivog izvora energije, pronalazim vesti na ovom sajtu.

Dvorana SWG3 u Glazgovu počela je da proizvodi sopstvenu obnovljivu energiju od toplote tela plesača na plesnom podijumu.

Prema vlasnicima, ovaj sastav, poznat kao Bodyheat, omogući će im da potpuno isključe plinske kotlove u prostoru, smanjujući emisiju CO2 za oko 70 tona godišnje. Instalacija Bodyheat sistema trajala je tri godine i koštala 600.000 funti. Projekt je podržala škotska vlada i u velikoj meri subvencionirala kroz niz bespovratnih sredstava. Međutim, ušteda na računima za energiju omogućiće povraćaj investicije za otprilike pet godina, zavisno od troškova (Izvor: Glasgow venue starts generating power from fans dancing (nme.com)).

Sastav je dizajnirala konsultantska kuća za geotermalnu energiju TownRock Energy.

Ovde možete poslušati 6-minutni razgovor s Andrewom Fleming-Brownom, direktorom kompanije SWG3, da biste saznali više o samom projektu i kako sistem “radi”.

Prema podacima sa ovog sajta energija prikupljena tokom jedne noći plesa dovoljna je da se 125 sati gleda TV program ili da mašina za veš radi 75 puta!

Daljom pretragom, pronalazim da ovo nije novina kako je dr Hossenfelder predstavila u svom video zapisu; naime primer su pametne pločice britanske kompanije Pavegen koja je još pre desetak godina osmislila podnu oblogu koja kinetičku energiju koja se stvara hodanjem pretvara u električnu. Energija se možete generisati od koraka dok ljudi hodaju po njima (Izvor: Drveni podovi koji generišu električnu energiju – Gradjevinarstvo.rs). Koriste se osim u dvoranama za ples, na fudbalskim stadionima i atletskim stazama, kao i pojedinim gradovima (London, Vašington).

Izvori:

Sabine Hossenfelder – Wikipedia

Sabine Hossenfelder – YouTube

What is spooky action at a distance? Unidentified Aerial Phenomena in Ukraine, and more – YouTube

Glasgow venue starts generating power from fans dancing (nme.com)

BODYHEAT – a world first! | TownRock Energy

How could body heat slash CO2 emissions of a Glasgow nightclub? – YouTube

Dance Yrself Green: can clubbing generate renewable energy? | DJMag.com

Drveni podovi koji generišu električnu energiju – Gradjevinarstvo.rs

Foto: https://djmag.com/

Članak Energija sa plesnog podijuma se pojavljuje prvo na Ples i Grad.

Ples u stihovima

Suzana Vujović — Fri, 15 Jul 2022 21:30:55 +0000

Pogodi taj savršen ritam

“Searching for some company
Feel the rhythm dance with me
Them beat boy blues seem out of place
Now they want to party pace party pace
Dance dance on the floor
Dance dance move some more
Dance dance feel the heat
Hit that perfect beat boy, hit that perfect beat beat boy…”

Stihovi pesme: Hit That Perfect Beat koju možete čuti ovde.

Ovo su stihovi velikog hita grupe Bronski Beat, jednog od mojih omiljenih bendova iz pop faze 80-ih godina prošlog veka. Danima su mi u mislima…

Pomislila sam: „Koliko ima pesama i naslova pesama koji sadrže reč Ples?“. Tu je čuvena i omiljena “Dance Me to the End of Love”, Lenarda Koena, koju prvo želim da pomenem. Pesmu možete čuti ovde.

„Dance Me to the End of Love“ je pesma iz 1984. koju je Cohen prvi put snimio za svoj album „Various Positions“ iz iste godine. Iako struktuirana kao ljubavna pesma, „Dance Me to the End Of Love“ zapravo je inspirirana holokaustom (više o pesmi možete pročitati, na engleskom jeziku, ovde: Wikipedia).

Sledeća mi je na umu bila je Dance Little Sister. I to ona Terencea Trenda D’Arby-ja. Postoji isti naslov, ali od Rolling Stones-a.

Dancing in the Moonlight, bile su sledeće reči kojih sam se setila.

U tom sam trenutku rekla sam sebi: Hajde da pretražim internet! Prvi link je bio za 120 pesama sa rečju Ples u naslovu! Evo ga ovde. Naravno, toliko ih ima: Dancing Queen (na našem blog-u), Private Dancer (tekst o Tini na našem sajtu u delu Pravo i Zdravo), Let’s Dance, I want to dance with someone (who loves me), Save the last dance for me, …

Tražim dalje podatak o tekstovima pesama koji sadrže reč Ples, ne samo u naslovu. Ostaviću ću vas ovde da prođete kroz listu. (napomena: pesme su na engleskom, sadrže reč Dance/Dancing).

Zanimljivost za kraj, tu je i Plesna simfonija, Simfonija br. 8, delo klasične muzike, kompozitora Dona Gilisa. Ali isto tako i prelepi Valcer Cveća Čajkovskog (omiljena kompozicija moje Kate, psa rase tornjak), ima reč koja označava ples u naslovu (kao i mnogi drugi valceri).

Da, ples je definitivno inspiracija! Naši tekstovi do sada su uglavnom bili o tome koliko je ples sam po sebi dobar, koristan i zdrav. Ovde smo hteli da ukažemo na to da i kada pišemo i pevamo o plesu, mi zapravo možemo da opišemo najrazličitija osećanja, emocije, fenomene… ceo naš život!

Ipak, da sada ostavimo tekstove i da zaplešemo.

Može uz jednu sa našeg prostora: Mi plešemo i Prljavo Kazalište.

IZVORI:

dance on the floor bronski beat lyrics – Search (bing.com)

Bronski Beat- Hit That Perfect Beat (Official Music Video) – YouTube

Bronski Beat – Wikipedia

dance me to the end of love lyrics – Search (bing.com)

Lenard Koen — Vikipedija, slobodna enciklopedija (wikipedia.org)

Dance Me to the End of Love – Wikipedia

Leonard Cohen – Dance Me to the End of Love (Official Video) – YouTube

The Holocaust – Wikipedia

Sananda Maitreya – Dance Little Sister (Official Video) – YouTube